Lăsați la cuptor aproximativ o oră sau până când orezul este bine gătit. Luați partea superioară a roșiilor și lăsați la cuptor încă 10 minute pentru ca orezul să se usuce puțin. Lăsați roșiile să se răcească rapid și reîncălziți-le înainte de servire.
Roșia umplută este coaptă, ceea ce permite o absorbție mai bună a anumitor antioxidanți precum licopenul (protector cardiovascular), un antioxidant din familia carotenoide. Bogată în apă și cu un conținut scăzut de calorii, roșia este benefică pentru sănătate, chiar dacă este coaptă.
Acesta este un fel de mâncare principal complet și echilibrat. Puteți servi ca aperitiv și o variantă a acestei rețete fără cartofi, urmată de paste sau de orez.